iOS6にしたらHatena Blogで写真をアップできる
と、、聞いてiPadだけiOS6にしました。
アップできますね！
日本語入力の不具合いはまだなおりませんね・・
ダイエットの記録が2週間もあいてぼろぼろですが・・
毎日運動しています。
いま、のびきったバネをちぢめているところ。
また報告します！
健康診断
だんだん、ダイエットに飽きてきました。いかんいかん。とは思いつつも。ダイエット開始から５か月近くたち、そろそろ正念場かもしれません。なにかダイエットマインドをリスタートさせる転換が必要だと感じています。ただ、ダイエットが日常に組み込まれて身につき始めているとも言え、今の生活は、体重を増加させることはなさそうです。
そんな低調な意識に引きずられて記録もおろそかになりがち。先週日曜日の体重は、夕食直後で73.5kg（甚平）でした。やや増えているのですが、夕食直後で水分もたっぷりです。翌日が健康診断だったのですが、前夜21時以降は食事なし。BENも出て行った関係もあって、健康診断での測定値（薄めの着衣、たぶんマイナス調整300g-500gくらい？）では、71.9kgでした。その差、単純に見ると1.5kg以上。やはり体重は日常的に3kgくらいの幅で変動してるんですね。水分とBENがとても大きな影響力を持っていることがわかります。
さーて、ほんとうに踊り場的に体重が落ちなくなってきました。どうしよう・・
旅の途中のBENと新しいスイーツの話
北欧旅行から帰ってきて体重が増えていたことがけっこうショックでした。考えてみると、美味しいモノを沢山食べようとは思っていませんでしたが、アレ何だろう？ちょっとだけ味見したい、と思わせるモノがたくさんあったように思います。その一例をご紹介しましょう。
コペンハーゲンのチボリ公園内にて見かけたコレ。その名もSTICKS！コペンハーゲン発のブランニューなスイーツショップです。
これがですね、、試さずにはいられないのですよ。こんな風に並んだフルーツやマシュマロを長いクシ（STICK）でぐさっっと貫きます。そうすると・・
こんな風に↓なるわけですよ。わかりますね。チョコレートコーティングするのです。
各種の実の横ではこんな風にぐるぐる・どろどろとチョコレートがこれ見よがしに回っています。
串刺しにしたフルーツやらマシュマロやらをたーっとチョコレートがけにしましたら、そのお隣に置いてあるなっつ類などのトッピングで飾ります。そして、冷やすこと2分ほどだったでしょうか。あっという間にチョコレートは綺麗に固まって一丁上がり。
こんな感じのチョコレート・スティックが出来上がるのです。試さずには居られないですよね・・・。仕方ないですよね（笑）
美味しくて、楽しい。フルーツが入ってるからヘルシー感もある。これはイイですね。
こういうのが小さく積もって増加したんですね。体重。しかし、それだけではなかったのです。旅の途中というのは生活のリズムが変わるので快便ばかりでもなくなってくることがあります。BENが体内にとどまりたがるのですね。
帰国してダイエット再開にともない生キャベツをがしがし食べ始めたらBENくんはすっと出て行ってくれました。そんなわけで日曜日の夕食後体重は、73.0kg（短パン、ポロシャツ）。ようやくもとの路線に戻ってきました。しかし3週間ばかり停滞していることになります。やはり最初の5kgが落ちて、ここからの5kgはキビシイ戦いになりそうです。運動も再開します。
ただいま。ダイエット再開
ただいま旅行から戻りました（昨日）。
ロンドン経由で、フィンランド、スウェーデン、デンマーク。
どこも美しい風景ばかりで、心が洗われました。
旅の話はおいおいということで、まずは本論のダイエットです。
私はたいてい海外に一人で出かけると痩せて帰ってきます。
普段より活動量があがるんでしょうね。
そんなわけで期待して行ってきました。ダイエット的に。
さて、帰ってきた日の体重は、、
74.2kg。。 増えてますがな。
この数ヶ月毎日ジョギングしてたから、
活動量は旅の途中もさほど上がってなかった、ということかも。
一人旅ですので、屋台みたいなところでぱくつく食事が多く、
あまり贅沢に食べたつもりはないのですが・・
後半すこし疲れを言い訳にして食べてたのかな。
気を取り直してダイエット再開します。
明日から。。
ダイエット疲れ・・か？！
先日の日曜日、昼食後の体重は、73.4kg（短パン、ポロシャツ）。微増。。
今までも体重が数字的に増えたことはなんどかありましたが、今回はすこし感じが違うかもしれません。なんとなく、2か月を超えてきて、ダイエットを続けていることに、精神的に疲れたような気がしています。
すこしペースを落としてもいいや、という気持ちに切り替えて、週の後半は、少々記録をサボったり、甘いものを多めに食べたりなど。
5周だったジョギングを7周に増やしたいことも効いてるのかも。とにかく、スローダウン。
ちょうどいいこといに、今週後半から、北欧へいってきます。私はだいたい、海外に行くと、帰国したときに体重が減っている方です。これに期待！
ヘルシンキでは、WDC HELSINKI 2012というデザインの祭典が行われている模様。楽しんできます！
ぼんぼやーじゅ
どこまでが内臓脂肪なのか
ダイエット開始から2カ月経過、順調に減っている中で、毎日の運動は洗濯物が増える、という問題が表面化。靴もずいぶん昔買ったものでソールが剥がれかかっている。そんなわけで、アウトレットにてウェアを新調！ニューシューズ、ニューパンツ、ニューTシャツ、すべて化繊なので洗濯も楽になりました。
さて本日は日曜日、少しはやめですが、、朝食後の体重は、73.2kg(甚平)。落ちてますねー。
こうしてどんどん落ちている間は、多分、内臓脂肪が落ちているのだろうと思います。概ね5kgの内臓脂肪、すんごい塊ですよね、、オソロシヤ。
さてどこまで内臓脂肪が溜まっているのか。体重の下降線がゆるやかになったら、内臓脂肪が一段落して、次は難関の皮下脂肪？
腰回り、背中側にたまったこの皮下脂肪、落としたいですなー。焦らず参ります。
