そうそうダイエットダイエット。
記録系ブログなのだから、まめに記録しないといけません。ちゃんと毎日ジョグで摂取可能カロリー幅を拡大しながら目標値以下のカロリーで抑えています。本日は小雨ですが走ってみました。かなりやる気。一日2食生活も、自分にはあっているようで、とても快適。
摂取1569kcal 残り419kcal。深夜回って日付が変わったところ。
記録系ブログなのだから、まめに記録しないといけません。ちゃんと毎日ジョグで摂取可能カロリー幅を拡大しながら目標値以下のカロリーで抑えています。本日は小雨ですが走ってみました。かなりやる気。一日2食生活も、自分にはあっているようで、とても快適。
摂取1569kcal 残り419kcal。深夜回って日付が変わったところ。