生活感想文 山の麓の40歳 が、みるみるダイエットに成功する記録

40歳っていい年齢ですね。好きなバイクも、コーヒーも、生き方も。自由に、自然体に。

そうそうダイエットダイエット。

記録系ブログなのだから、まめに記録しないといけません。ちゃんと毎日ジョグで摂取可能カロリー幅を拡大しながら目標値以下のカロリーで抑えています。本日は小雨ですが走ってみました。かなりやる気。一日2食生活も、自分にはあっているようで、とても快適。

 

摂取1569kcal 残り419kcal。深夜回って日付が変わったところ。